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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
쇠고기스프,
해물동그랑땡전,
도토리묵야채무침,
연두부샐러드,
포기김치
아침식사
621kcal
백미밥/흰죽,
배추된장국,
돈채표고장조림,
스크램블에그,
숙주나물,
포기김치
아침식사
601kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
떡갈비구이,
감자케찹조림,
김구이,
포기김치
아침식사
560kcal
백미밥/흰죽,
쇠고기무국,
계란찜,
두부양념조림,
알마늘지,
포기김치
아침식사
601kcal
백미밥/흰죽,
양송이스프,
새우동그랑땡전,
모듬버섯조림,
취나물,
포기김치
아침식사
619kcal
백미밥/흰죽,
얼갈이된장국,
꽁치김치조림,
두부구이&양념장,
건파래볶음,
포기김치
아침식사
598kcal
백미밥/흰죽,
감자다시마국,
참치애호박볶음,
야채계란찜,
콩나물무침,
포기김치
아침식사
588kcal
점심
백미밥,
청국장찌개,
제육볶음,
깐풍만두,
상추겉절이,
포기김치
점심식사
680kcal
백미밥/닭죽,
유부장국,
하이라이스,
오이생채,
천사채샐러드,
깍두기
점심식사
700kcal
잡곡밥/쇠고기야채죽,
콩나물무채국,
그린빈스소시지볶음,
삼색묵무침,
도라지무침,
포기김치
점심식사
722kcal
분식데이/단호박죽,
미역냉국,
쟁반막국수,
제육간장불고기,
단무지부추무침,
포기김치
점심식사
711kcal
백미밥/새우살야채죽,
팽이왜된장국,
함박스테이크,
지중해식샐러드,
중국식가지볶음,
포기김치
점심식사
725kcal
백미밥/참치죽,
북어국,
민찌계란장조림,
순대야채볶음,
청경채겉절이,
포기김치
점심식사
690kcal
백미밥/계란야채죽,
어묵탕,
닭볶음탕,
새송이파프리카볶음,
미역오이초무침,
포기김치
점심식사
705kcal
저녁
백미밥,
오이지냉국,
찜닭,
애호박새우젓볶음,
우엉조림,
포기김치
저녁식사
650kcal
백미밥브로콜리죽,
오징어무국,
우불고기,
두부완자전,
부추무침,
포기김치
저녁식사
655kcal
백미밥/옥수수죽,
닭곰탕,
방어조림,
아삭이고추무침,
얼갈이무침,
포기김치
저녁식사
640kcal
백미밥/콩가루죽,
순두부만두국,
주꾸미야채볶음,
애호박전,
비름나물무침,
포기김치
저녁식사
610kcal
백미밥/흑임자죽,
동태찌개,
훈제오리구이,
건새우마늘쫑조림,
깻잎부추겉절이,
포기김치
저녁식사
627kcal
백미밥고구마죽,
유부김치국,
들깨백불,
도토리묵무침,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
670kcal
백미밥/두부죽,
물만두국,
사태찜,
새우맛연근튀김,
부추무생채,
포기김치
저녁식사
699kcal
오후간식
삶은계란*식혜
오후간식
비피더스
오후간식
칼슘두유
오후간식
요플레
오후간식
오예스*당근주스
오후간식
수박화채
오후간식
연양갱
오후간식
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