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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
백미밥/흰죽,
단호박크림스프,
브로컬리계란찜,
새송이파프리카볶음,
김구이,
포기김치
아침식사
595kcal
백미밥/흰죽,
쇠고기배추국,
완자데리야끼구이,
감자소시지조림,
마늘쫑장아치,
포기김치
아침식사
610kcal
백미밥/흰죽,
누룽지탕,
제육간장불고기,
양배추깨소스무침,
오복채무침,
포기김치
아침식사
595kcal
백미밥/흰죽,
들깨감자국,
새우동그랑땡전,
느타리나물,
미역초무침,
포기김치
아침식사
588kcal
백미밥/흰죽,
옥수수스프,
참치야채볶음,
세발나물무침,
구운김,
포기김치
아침식사
588kcal
백미밥/흰죽,
애호박새우젓국,
소시지야채볶음,
멸치고추볶음,
숙주나물,
포기김치
아침식사
601kcal
백미밥/흰죽,
사골만두국,
스크램블에그,
가지민찌볶음,
구운김,
포기김치
아침식사
599kcal
점심
백미밥/표고버섯죽,
미니우동,
생선까스*타르타르,
연근조림,
시금치나물,
포기김치
점심식사
698kcal
백미밥/쇠고기야채죽,
콩나물김치국,
돈사태떡찜,
꽃맛살브로컬리볶음,
참나물무생채,
열무김치
점심식사
680kcal
백미밥/닭죽,
쇠고기당면국,
치킨너겟강정,
새송이곤약조림,
치커리유자청무침,
포기김치
점심식사
710kcal
추가밥/단호박죽,
계란탕,
짜장면,
찹쌀탕수육&군만두,
단무지채오이무침,
포기김치
점심식사
710kcal
백미밥/새우살야채죽,
유부장국,
함박스테이크,
콘샐러드,
시금치나물,
포기김치
점심식사
699kcal
백미밥/계란야채죽,
근대국,
해물동그랑땡전,
순두부찜,
콩나물무침,
포기김치
점심식사
670kcal
백미밥/참치죽,
어묵국,
깻잎제육볶음,
감자채볶음,
상추오이무침,
포기김치
점심식사
650kcal
저녁
백미밥/참깨죽,
들깨미역국,
닭갈비,
콩나물김무침,
천사채샐러드,
포기김치
저녁식사
690kcal
백미밥/브로콜리죽,
맑은동태탕,
계란김말이,
백김치도토리묵무침,
미역줄기볶음,
포기김치
저녁식사
670kcal
백미밥/.옥수수죽,
순대국밥,
떡갈비구이,
우엉채조림,
도라지오이무침,
포기김치
저녁식사
660kcal
백미밥/콩가루죽,
시금치된장국,
쇠고기청경채볶음,
고구마샐러드,
시래기된장지짐,
포기김치
저녁식사
670kcal
백미밥/흑임자죽,
닭곰탕,
두부버섯조림,
야채고로케,
오징어젓갈무침,
포기김치
저녁식사
678kcal
백미밥/고구마죽,
된장찌개,
돈안심계란장조림,
연근새우맛튀김,
무생채,
포기김치
저녁식사
655kcal
백미밥/두부죽,
배추된장국,
꽁치김치찜,
백순대야채볶음,
콩나물무침,
포기김치
저녁식사
701kcal
오후간식
참쌀선과*당근주스
오후간식
고칼슘블랙두유
오후간식
비피더스
오후간식
요플레
오후간식
바나나
오후간식
오예스&요구르트
오후간식
보리과자&토마토주스
오후간식
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